[...] między nimi 1,5min. Uczciwie się spociłem. Dieta W pracy dość tradycyjnie wpadły owsiane z białkiem, straszne wzdęcia dziś szły i ten posiłek nie pomógł. Nie wiem od czego to ale już lepiej jest. Krążą jakieś zarazy w okolicy, a kysz! Suplementacja: Rano HOD, na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/17/1389ff6a6b104478878d0a7121aafee7.png
[...] Marsz 2min, 4x 8min bieg/1min marsz, na koniec 2min marsz. /SFD/Images/2015/11/23/4551cd8f530a4293945bd9739f09ae5b.png Dieta Roladki, kotleciki, takie tam niedzielne tematy. Suplementacja: Rano HOD, na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/23/20d571314bab450e8bc3398fdb16645d.jpg Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-11-23 09:08:27
[...] czy cos na wyrzucenie toxyn: 1-Lymphodranco ma quercetin,rutin,ascorbic acid 2-galium complex -z cleavers,echinacea!!!!!to chyba bablowica po Polsku,calendula,wild indigo vit c , b5 b6,zinc amino acid chelate zaczynam nowa kuracje + troche b5 efekty widac po 2 miesiacach na czerwone plamki: wybielajace sa : sok z cytryny ,woda utleniona i [...]
[...] herbaty szkodza????? Jak wazny jest sen??????????? aha i czy komputer czy telewizor w jakims stopniu moze powodowac nasilenie sie tradziku???? Biore jeszcze 1 tabletke Zincas i Biotyne. Dermatolog mowi ze nie musze stosowac zadnych antybiotykow. Pozatym mam wysuszona skore po tym Differin i Davercin wiec czasami smaruje gebe kremem z vit C.
[...] paru godzinach mialam pryszcz . wiec jeszcze raz : wit A 20000 jm.!!!!!!!!! wszystkie B 50 mg kazda,!!!!!!!!!!!!!! E, !!!!!!!!!!!!!!!!!! cynk 40mg !!!!!!!!!!!!!!! olej z ryby albo z siemienia lnianego-omega 3 !!!!!!!!!!!!!! vit c nawet 1 g!!!!!!!!!!!!! i inne niezbedne wit i !!!!!!!!!!!!!!!!mineraly!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Fitman co slychac?
siema picze jednak mnie rozłożyło kurva, choć robiłem wszystko co się da co teraz polecacie na chorobowego cyklona (garło, katar, zatkane uszy, stan podgorączkowy) narazie mam vit c 500g 3ed, jakąś szałwie na gardło
[...] 4g, narazie był lajtowy spalacz a teraz zamówiłem coś mocniejszego GET FN AMP'D, ciekawy skład ma, ponoć kosa, na bf chwalą. Przed treningiem zawsze 5g argininy, a tak to 2g vit c dziennie z NOW'a i vitamin multiple sport po pierwszym posiłku. Z prochu tylko 60g izolatu po treningu. Ogólnie strasznie cieżko jest, moje ostatnie 2 miesiace [...]
Jest takie cos "Upsavit C" z UPSY to sa tabletki do ssania 500mg kazda, opakowanie 30tab. kolo 6 zeta. Ja wale 2gr. dziennie i wcale to drogo nie wychodzi- styka opakowanie na tydzien- 7x4tab. Sa tez rozpuszczalne tabletki po gramie vit C. ale mniej oplacalne.
Zdrowiej szybko i na mp no gi! Jak zawsze byłem bardzo chorowity, to tej zimy mnie ani razu chróbsko nie rozłożyło. Był kilka razy kryzys, ale wybroniłem się zestawem vit c + cynk + czosnek (czasem + alko).
[...] ale najlpiej jest jak jest tego możliwie najmniej Mnie coś zaczyna brać, chodzę zachrypnięty i trochę mnie dusi, ale bronie się sprawdzoną przez wielu sportowców metodą - końskie dawki vit-c, cynku i ludzkie porcje czosnku (od siebie calcium dorzucam). Przez całą zimę pomagało, teraz też musi! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-05-14 11:00:00
to zapewne wiecie (zielona)...bogata w antyoksydanty i flawonoidy. Jeden z nich - galusan, jest sto razy silniejszy niz vit C oraz 25x bardziej skuteczny niz witamina E w ochronie komorek i DNA przed uszkodzeniami. tianina dzialajaca antybakteryjnie i antywirusowoobniza poziom trojglicerydow i cholesterolu, co zmniejsza zagrozenie miazdzycazawiera [...]
"a ja słyszałem ze pił wode z miodem i cytrynami PODCZAS treningu... " czyli robil sobie takie domowe carbo o smaku cytryny mozliwe ze cytryne dodawal bo ma vit c a wit c jest antyutleniaczem tak domniemam tylko jak byscie odkryli ameryke tak piszecie przeciez nie trzeba byc geniuszem zeby to wymyśleć tylko znac podstawy odzywiania i [...]
Wkleiłeś kilka produktów i to wszystko ,rozpisz dokładnie wszelkie dodatki bo zapomniałeś o świetnym zbijaczu kortyzolu tzn Vit C a jest tego sporo więcej. Przydałoby sie rozpisać modelowy odblok ze wszystkimi bajerami .
kurcze, znalazłem, ale termin do 2012 był. muszę iść skonsultoać z lekarzem. poproszę go o b6 inj i vit c inj Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-08 22:34:48